这篇文章——由莉莉和其他人——可以最初发表在她的博客上找到在这里。
运动是确立目标的基本元素之一。
我讨厌目标设定。
感觉浅,做作,就像我做激励自己。我不需要灵感。我总是感觉设定目标是一种不快乐的人在他们的运动创造一些假,他们可以“努力”为了创建满足他们真的不自然中找到成就感。
显然很多人发现目标设定的积极性。这是伟大的。我真的希望事情这样工作对我来说,但是我真的能吸收消极和目标传统上没有一件事,帮助我是正的。框架我运动是我做的,因为我爱它,而不是我,因为我想打败别人很长一段事业建立了一个很坚实的基础为我(或我希望)。那就是说,我难以置信的竞争,对比一直让我有点困惑的关于目标设定。
我不喜欢设定目标是双重的。首先,在大学里我们总是做目标设定会议。他们总是觉得假的地狱。这是第一个小组活动,每年的新队长将组织。更重要的是,给人的感觉,就像一个活动的想法来检查列表。让我们坐下来,一起梦想!我成为一名优秀的船长。检查。我们坐成一圈,使海报的人的照片和东西启发了我们,并把我们的赛季的“词”的发带。你能想象我穿着发带? ? ? ? ? ? ?
照片由马特·Trappe
我大四的目标球队参加NCAA的七个十字架上的国家公民。我几乎扔厕所在大学生涯中运行。我是烧坏了,我不在乎,我一般都是一个可怕的队友。我在反抗我的队友和他们所有的团队的原则。我很不开心。但是大四,终于适当抗焦虑剂后,事情会好的。我有伟大的锻炼。我不停地对自己说,但没有感觉我是一个团队中的冲突来源了。6 k,我“公关”,是我们第七修整器在SEC的地区性大调节机构和公民。我的大学生涯甚至没有接近生活的轨迹我为自己设想的一个伟大的高中生涯。 But I earned my spot to be on those squads my final year. And it felt so good to achieve my season goal, even if it was just one that I had written down to partake in a team activity.
然后我的教练告诉我我不会赛车比赛。他们把另一个跑步者,完全由在第一英里出去拙劣秒6 k的五点。原因是她有一个更好的身体完整赛季的比赛,这是客观事实。但是我已经逐渐改善和准备峰地区和公民。我没有得到比赛。我回到更衣室,撕碎了我的目标海报,扔进垃圾桶。人但我选择跑像废物一样。我被检出。
第二个原因我不喜欢设定目标,通常情况下,目标没有实现,然后我觉得失败。我不喜欢失败的感觉。所以最简单的事就是不设定目标。
图片由梅里雪山摄影
我不喜欢设定过程的目标。我当然在这个过程中找到很多快乐。我喜欢火车,我希望看到我的数字和时间改善。我喜欢找小成就整个赛季。但我不认为你需要设置的精神目标和清单以达到全年的事情,喜欢这样做。我有足够的清单完成工作和在家里。我不需要将我的训练和比赛,当我可以留下生活的其他元素几个小时——在盒子里。
但我无意中设置一个大目标没有意义。
我想赢得金牌团队追求在东京。
我意识到这样做的唯一方法是设置见鬼的目标。你不只是发生在一个金牌在奥运会上。我不想告诉别人我的目标,但有心理价值。当然,失败肯定会看起来更大如果你设定目标,告诉每个人,然后不实现它们。但我不认为有任何方式来满足这个大任务没有规划。
最后,我想归结为“计划”就是目标。不管出于什么原因,我不介意框架的目标。每个季节我坐下来与我和我的教练告诉她,我想赢得温斯顿塞勒姆和公民,并相应地我们计划培训。我不输入任何种族的心态我不会站在讲台上的前一步。说了这么多,我确实试图完全现实。我不会让这些目标如果我不相信我能实现这些目标。我认为没有人让,他们不认为他们可以达成的目标。他们做大的目标知道自己需要改进,但他们知道他们可以致力于实现改进。有时时间轴可能会掉,但通过试验和错误,你知道什么是工作,什么不是,然后你重新定义。
图片由梅里雪山摄影
有时候你必须降低你的目标。这是一个很可怕的想法,但这是真的。自行车赛车尤其棘手。你不能设置一些目标。很难说世界巡演的开始阶段比赛,“在第三天我想让它在山与利安,然后带领她的讲台的地方。“如果你做过自行车比赛,你知道事情永远不会像这样工作。成功经常发生完全意外,有时你不能入睡前一晚比赛你最关心的。或者你的腿是坏的。或者你崩溃。或平坦。或者你只是为了好玩,你会得到最大的结果你的事业。发生了各种各样的东西,真正使自行车赛车特别的在我的眼睛。
但另一个晚上我做了一个梦,我赢得了世界杯cyclocross竞赛。空气中,把我的手的感觉当我越过线疯了。然后我醒了,就像,这令人失望的只是一个梦。后立即,然后我想,有一天我不得不这样做。
图片由布鲁斯·巴克利
我只是一个骑士在一个池的车手都想去奥运会明年夏天。我有这么多工作要做改善,使奥运团队,我放弃了我的初恋,cyclocross,一年前关注这个。多年来人们训练朝着这样的目标。我不妄想。奥运会是一个步骤。赢得金牌是完全超凡脱俗。一些可以认为奥运经验就足够了。但我不想要足够。我想赢。
目标设定一直对我感到骄傲。像你告诉人们你可以做这事,你还没有备份。但格温乔根森设置她的眼睛在力拓和金牌。现在有她的眼睛在马拉松金牌-一个完全不同的运动和并不羞于告诉每个人。甚至她的队友,他也有同样的梦想,但有更多的经验和迈尔斯在他们的腿。她的轨迹还没有大到目前为止,但我不知道如果我赌她。
跟踪一直是暴乱。即使我不符合我的奥运目标,我没有见过这个时期作为任何形式的浪费。我认为当成就的唯一目标是一个目标,你可以掩盖所有的事情。我试着记住每次我跨过自行车——任何类型的自行车。目标是重要的,但我知道他们无用的没有幸福来推动我从优秀到卓越。
图片由梅里雪山摄影
所以,我仍然不知道完全我的感受关于目标设定。我不认为这是我需要做的表现良好,这肯定不是我需要激励我骑我的自行车。但是我觉得当赌注这么高,你要反驳同样高的东西。你必须知道你想要的。我真正想要的。
我想在奥运会上赢得一枚金牌。我想穿彩虹乐队。我想赢得世界杯Cyclocross比赛,一个春天的经典,和一个全国冠军。每一个骑自行车的人都有目标。我还不知道我要去那里,但这就是我想从这项运动。只是让你知道。
图片由梅里雪山摄影
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